”腿上的淤青是上次实践留下的吗？“
”不是，我自己弄的！“
”你有自虐倾向？“
”嗯！“
圈里像她一样的人，不止她一个，在说自虐型人格前，我先要说一下，大多数小贝想让主惩罚自己，DIY和自己惩罚自己（自虐）是完全不同的
举个例子，有的小贝喜欢被惩罚，但是不好意思说出来，她就可能用某些行为来寻求惩罚。比如，故意犯错，这意味着她想得到什么呢?当她不断犯错引起了主内心中被压抑许久的怒火时，其实她是在期待惩罚
她们通过挑衅。搞事情，让主来惩罚自己。她们惴惴不安的同时却也在期待着主的责罚。通过犯错引来主的批评，那么到了一定的程度，最终的责罚就实现了一一挨揍，一切都是为了求惩罚
以上这种行为是不属于自虐范畴的，DIY也不属于，那么什么样的行为能算得上是自虐呢
具有自虐倾向的人普遍是自我攻击，一般先是内疚，愧疚难过；然后就会自责，一定是我不好，我做的不对，最后就会进入自虐的模式，内在深深的不配感，不值得的能量开始占据生命能量，并且会慢慢的付出行动
跟很多圈里人一样，自虐型人格的人都是带着深深的童年模式生活，当一个人在童年有过糟糕的经历与体验，她就可能在未来的生活里，不断地去重复类似的场景，她们常常有着遭受痛苦和虐待的经历，比如父母比较挑剔，常常使他们感到内疚，然后她们常感到要为父母负责，在这些状况下，她们会逐渐习得痛苦是为获得亲密关系而付出的代价。
这就导致她们产生：我不好，我就应该受到惩罚，我要讨好这个世界，我忍辱负重，我牺牲自我成全大家，绝对不允许流露任何自我的需求，她们身上总是有一种我不够好，我不配拥有美好的一股能量作祟。
最后他们会觉得：“我从未得到过没有痛苦的爱。我以为痛苦才是爱的感觉。”
她们还会不计代价地维持情感依恋关系，需要通过和人的关系来肯定自我。有的甚至会觉得只有自己吃了足够的苦头，才觉得自己是个值得被爱的好人。
所以她们会甘愿受苦，不断自我伤害和自我贬低，还有一小部分是以自己饱受痛苦去折磨别人。比如先自我攻击，然后告诉别人：快看我多么痛苦，最后传达一种信号：都是你让我变成现在这样
我想说的是，我们可以去尝试遇见更多新鲜的人和事，不要把自己局限在一个很小的圈子和自我世界里。当你斩断过去的忧愁和未来的恐惧，就能得到真正的自由
生活从来不会针对谁，没事的时候可以
放下你的不开心，，不停地奔跑，去寻找，这就是生活的意义。
生活原本沉闷，但跑起来就有风
不要太在意他人的看法，我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现：世界是自己的，与他人毫无关系，宇宙何其浩瀚，江山如何美妙，你应该去做更棒的事情。
希望大家永远不要丧失对生活的热爱，在无望的日子里，给自己寻找希望。不为往事扰，余生只愿笑
最后，如果你遇到了一个有自虐倾向的人，希望你：首先给她树立
一个会照顾自己的榜样，然后
鼓励她为自己承担责任，
接纳他们的自私（自虐），
承认他们感受到的痛苦，但并不为他们的处境感到焦虑，
最后鼓励她们去发现生活中的美好，告诉她们：人生不如意事十之八九，我们要常想一二，不思八九
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