这一期的主人公有点小特殊，2016年毕业于同济，2017年成立了自己的广告公司，今年由于疫情的原因，公司破产，还欠了员工26万工资，她觉得自己辜负了很多人的期望，也辜负了那个十年如一日寒窗苦读，创业后每天奋斗到凌晨的自己，所以想通过预约来减轻自己的愧疚感
一些心理学研究也发现当人们因为内疚感到痛苦时，为了缓解这种痛苦，会采取“自我惩罚”的措施，让自己好受一些。比如这位预约者，选择预约来惩罚那个糟糕、差劲的自己，缓解、平复内疚的情绪。
就比如之前我认识的一个被通过大量运动来减肥，规定自己坚持多少天不能吃甜食，吃了之后就让主罚自己跑10公里。还有我之前收过的一个被在晚上拼命学习和工作，只是为了弥补白天碌碌无为引发的罪恶感。
实际上，我们每个人都有自己的道德评价标准，如果违背了这些标准，我们就会产生内疚感。内疚感实际上是一个派生的情感，是经过我们内在的道德判断后而产生的。
有的人在没达到自己的期许后会
对自己有很多愤怒的情绪，也就是会产生自我攻击，自我惩罚
她们一般会产生诸如此类的困惑：如果不能成为他们期待的样子，就会担心外界对自己的评价，尤其是消极的评价！担心不能被认可，感受不到自己的价值
“哦,不,先生,他们不知道……多比因为来见您,要对自己进行最严厉的惩罚。多比将把自己的耳朵关在烤箱门里……”
“多比要惩罚自己,先生。
”
还记得《哈利波特》里那只总是自我惩罚的家养小精灵多比吗？有的人做错事情后，会寻求痛苦来减轻愧疚，西方自古就有一种观念：违法行为和过失必须用一些自虐型的痛苦来补偿。中世纪盛行自我鞭笞
当没有机会对自己的所为做出补偿时，人们会无休止地自我指责，无法自拔，寻找痛苦来减轻自己的愧疚感。这种道德受虐的现象也被称为“多比效应”。
我知道，我们在做错事情后的道德自虐，可能是想摆脱内心愧疚的折磨，
在合理范围内的适度惩罚是有积极意义的，它使我们纠正自己的行为，在错误中汲取教训，不再做违背规范的事情。
它也确实能在短时间内带来一些宽慰感。
但如果真正想要弥补错误，真正想要把自己从愧疚自责的无底洞里拯救出来，还是需要用今后的行动去证明自己
你是不是也曾带着别人的期待颠簸前行？
是谁规定，我们一定要成功，成为一个超级英雄，危难时候拯救他人，拯救地球。
我们难道就不能找一个沙滩，过着每天日出打渔，日落收网的废材生活吗？
小时候为了争当别人家的小孩，为了考上名牌大学，为了找个光鲜工作，为了家人安稳生活……后来发现满足别人的期待活着，是那么的不快乐。
可是没有人告诉我们，我们原本有不成功的权利。
朱德庸说：
“我们碰上的，刚好是一个物质最丰硕而精神最贫瘠的时代，每个人长大以后，肩膀上都背负庞大的未来，都在为不可预见的“幸福”拼斗着。
但所谓的幸福，却早被商业稀释单一化了。这是一个只有人教我们如何成功，却没有人教导我们如何保有自我的世界。”
相比那些一开始就放弃的人，那些迎难而上，绝不退缩的人本身就是一种胜利。
成功不是我们的唯一目的，它是追求路上顺带的奖赏，更宝贵的是一路的过程。
成年人的真相是，成功只是少数人的嘉奖，大部分人费尽全力可能都过着平凡的人生。
与其在乎输赢，与其害怕失败，我们更应该避免的是没有尝试的放弃，失败后的自毁。
与其执着胜者，保持一个玩家思维，来世间一场，我们本就是来体验人生这场大型游戏。
即使是再厉害的大人物，都会经历人生中凝满冰霜、灌尽风雪的时刻。
林清玄评价《人间世2》中的世间的苦，说过一句话：
“确实，大多时候，我们仍然无能为力。
我们能做的，也许就是在路过的时候温柔一点。
”
有人生来满身光环，有人生来一身铁锈。
虽然起跑线不一样，他们依然在奋力奔跑。
满足于一件件小事，不屈于每一件大事。这就是小人物的生存准则。
有时候跟生活比起来，尊严真的不算什么。
活得有尊严不只是穿
着光鲜，还有即使尝遍人间疾苦，依然保持向上的
态度。
这就是我们常说的“人味”。
日漫《日常》里有句话说：“我们一日日度过的所谓的日常，实际上可能是连续不断的奇迹。”
被捶打，被针对，尝过生活的甜头，也被生活推入过谷底，对吃苦已经练得游刃有余。
一路走来，每个人都是自己的英雄。无论是残喘于市井还是来往于都市
认真生活，努力奔跑，终究有一天会
等到
阳光照进生活，梦想照进现实
本文源自:学生君咩
来 自 于 http://www.bdsmbd.com 布道字母圈
资源来源于网络或网友提供，仅供个人学习使用，请勿传播，如有侵权请及时联系站长删除。本站不承担任何法律责任。
布道-字母圈交友虐恋社交平台 »
字母圈sp故事_预约纪实-我来预约，是想减轻愧疚感
